Il corpo al centro

Il corpo al centro

Esistono molte strategie e tecniche per essere più produttivi ed efficienti.

Una tra queste è fare in modo che il proprio corpo sia rilassato, la tensione fisica e mentale sono contro una buona performance. Nulla di esoterico, per semplificare si può dire che quando si è rilassati si respira meglio e arriva più ossigeno al cervello a cui serve il 20% dell’ossigeno che scorre nel nostro sangue.

Come riuscire a rilassarsi? Ad esempio integrando nelle proprie abitudini delle brevi pennichelle.

Ne parlo in maniera più approfondita nel blog degli amici di Marketing Arena!

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